Formation BOOSTER
Soft Skills Professionnelles
Formation modulable (1, 2 ou 3 jours) pour développer vos soft skills essentielles : gestion du stress, confiance professionnelle, communication assertive et posture au travail. 1200€ par jour • Maximum 6 participants
Pourquoi cette formation ?
Parce que les soft skills font la différence
Dans le monde professionnel d'aujourd'hui, la technique ne suffit plus. Ce qui fait vraiment la différence, ce sont vos compétences humaines : votre capacité à gérer le stress, à communiquer clairement, à vous affirmer avec assurance, à maintenir votre équilibre même sous pression.
Cette formation BOOSTER, c'est un parcours modulable pour développer ces soft skills essentielles qui vont transformer votre performance professionnelle. Pas de théorie abstraite : des outils concrets, des exercices pratiques, des mises en situation réelles.
🔥 Format progressif : vous choisissez la durée selon vos besoins. 1 jour pour découvrir, 2 jours pour approfondir, 3 jours pour maîtriser complètement.
À la fin, vous repartirez avec des techniques applicables dès le lendemain, une meilleure compréhension de vos réactions professionnelles, et un plan d'action personnel pour continuer à progresser.
Parce qu'ici, on ne travaille pas QUE sur le "quoi faire". On travaille sur le "comment être". Et c'est ça qui change tout.
Cette formation est pour vous si...
- Vous êtes manager, dirigeant ou responsable d'équipe et voulez développer votre leadership
- Vous êtes professionnel(le) en situation de stress (charge de travail, pression, conflits)
- Vous êtes en prévention burn-out et cherchez des outils de régulation
- Vous êtes entrepreneur(e) confronté(e) au syndrome de l'imposteur
- Vous voulez améliorer votre communication en réunion, avec votre équipe ou vos clients
- Vous cherchez à développer votre assertivité (dire non, poser vos limites, vous affirmer)
- Vous êtes en reconversion professionnelle et voulez construire votre nouvelle posture
- Vous voulez gagner en confiance dans vos prises de parole et présentations
- Vous êtes professionnel(le) voulant développer une posture plus authentique au travail
🎯 En résumé : Si vous voulez développer vos soft skills pour être plus efficace, plus serein(e) et plus confiant(e) professionnellement — cette formation est faite pour vous.
Prérequis
💼 Contexte professionnel :
• Être en activité professionnelle (salarié, indépendant, dirigeant, en recherche d'emploi)
• Vouloir améliorer ses compétences relationnelles et comportementales au travail
🎓 Compétences requises :
• AUCUNE compétence technique préalable nécessaire
• Parler et comprendre le français
• Venir avec des situations professionnelles concrètes à travailler
👥 Effectif : 6 personnes maximum (pour un accompagnement ultra-personnalisé)
Objectifs Pédagogiques
À l'issue de cette formation, les apprenants seront capables de :
- Identifier les sources de stress professionnel et les pensées limitantes impactant leur performance
- Analyser leurs réactions émotionnelles en situation professionnelle (réunions, conflits, pression)
- Mettre en œuvre des techniques d'écoute intérieure pour prendre du recul en situation tendue
- Transformer leur discours interne critique en dialogue constructif pour améliorer leur efficacité
- Pratiquer des exercices de régulation émotionnelle applicables au quotidien professionnel
- Communiquer de manière assertive (exprimer besoins, poser limites, dire non sans agressivité ni soumission)
- Construire un plan d'action personnel de prévention du burn-out et de gestion du stress
- Développer une posture professionnelle plus confiante et authentique
- Gérer les situations de prise de parole avec assurance
📜 Sanction : Attestation de fin de formation délivrée à chaque participant
Formation dispensée par formateur certifié RS6557
✅ Formation 100% conforme aux exigences Qualiopi
Programme Modulable
Choisissez la formule adaptée à vos besoins : 1, 2 ou 3 jours
💡 Format progressif :
• 1 jour (7h) = 1200€ → Découverte et fondations
• 2 jours (14h) = 2400€ → Approfondissement des bases du J1
• 3 jours (21h) = 3600€ → Maîtrise et ancrage complet
Maximum 6 participants pour un accompagnement ultra-personnalisé
Chaque jour approfondit les mêmes thèmes : gestion du stress, communication assertive, confiance professionnelle
Matin (9h-12h30) : Diagnostic soft skills personnel • Identifier vos sources de stress professionnel • Comprendre vos réactions émotionnelles en situation de pression • Introduction techniques d'écoute intérieure • Reconnaître votre discours intérieur limitant • Premiers exercices de transformation du discours critique
Après-midi (13h30-17h) : Communication assertive : bases (dire non, exprimer un besoin, poser une limite) • Premiers exercices de régulation émotionnelle • Développer confiance en prise de parole : fondations • Construction plan d'action personnel • Outils applicables dès le lendemain • Débriefing et questions
🎯 Objectif J1 : Comprendre ses mécanismes et acquérir les outils de base
Matin (9h-12h30) : Retour sur pratiques J1 (qu'est-ce qui a marché ? difficultés ?) • Gestion du stress approfondie : techniques avancées régulation émotionnelle, exercices intensifs situations complexes, identifier déclencheurs subtils • Discours intérieur : transformer les croyances profondes, reprogrammer pensées automatiques, ancrer dialogue bienveillant
Après-midi (13h30-17h) : Communication assertive approfondie : situations difficiles (conflits, désaccords, hiérarchie), exprimer émotions professionnellement, négocier en restant assertif • Confiance en prise de parole : exercices intensifs face groupe, gérer trac et anxiété performance, improvisation et spontanéité • Mises en situation professionnelles réelles • Ajustement plan d'action
🎯 Objectif J2 : Approfondir et pratiquer intensivement les outils du J1
Matin (9h-12h30) : Bilan J1+J2 : progrès et ajustements • Gestion du stress - maîtrise : situations extrêmes (crises, urgences, conflits aigus), stratégies prévention burn-out long terme, construire résilience durable • Discours intérieur - expertise : déceler pensées saboteuses subtiles, maintenir bienveillance sous pression forte, coaching individuel 15 min/personne sur cas personnel
Après-midi (13h30-17h) : Communication assertive - maîtrise : situations hautement complexes (manipulations, agressivité, enjeux forts), maintenir posture même face résistance, assertivité dans contextes multiculturels • Confiance professionnelle - ancrage : développer présence leadership, prises de parole à fort enjeu, coaching individuel 15 min/personne • Plan d'action long terme 6 mois • Engagement collectif et clôture
🎯 Objectif J3 : Maîtriser et ancrer durablement les compétences
🎁 INCLUS DANS TOUTES LES FORMULES :
• Livret outils soft skills (exercices pratiques)
• Fiches techniques (gestion stress, communication assertive)
• Plan d'action personnel évolutif
• Accès groupe WhatsApp professionnel
• Attestation de compétences
• Suivi post-formation (2h pour 1j, 3h pour 2j, 5h pour 3j incluant 30 min coaching individuel)
📈 Progression pédagogique claire :
• Jour 1 = Je DÉCOUVRE les outils (niveau débutant)
• Jour 2 = Je PRATIQUE intensivement les outils (niveau intermédiaire)
• Jour 3 = Je MAÎTRISE les outils dans situations complexes (niveau expert)
Les mêmes thèmes, de plus en plus profonds !
Informations Qualité
Formation 100% conforme aux exigences qualité Qualiopi
🎯 Méthodes Pédagogiques
- Pédagogie active (100% pratique)
- Exercices d'application immédiate
- Mises en situation professionnelles
- Feedback personnalisé
- Outils concrets applicables dès J+1
- Accompagnement individualisé
📊 Modalités d'Évaluation
- Diagnostic soft skills initial
- Exercices évalués (communication, assertivité)
- Mises en situation notées
- Plan d'action personnel évalué
- Comparaison avant/après
- Questionnaire satisfaction
- Attestation de compétences
🎯 Moyens Pédagogiques
- Salle équipée
- Livret outils soft skills
- Fiches techniques
- Exercices pratiques guidés
- Espace mises en situation
- Supports de formation
💳 Financement
- ✅ Éligible OPCO
- Prise en charge employeur
- Paiement en 3 fois sans frais
- Devis sous 48h
- Convention de formation fournie
- NDA 11931211393
Accessibilité Handicap
✅ Nos formations sont accessibles aux personnes en situation de handicap
Nous mettons tout en œuvre pour adapter nos formations aux besoins spécifiques de chaque participant.
Adaptations possibles :
- Pédagogiques : rythme adapté, exercices personnalisés, support écrit/audio renforcé
- Matérielles : aménagements adaptés
- Logistiques : accessibilité des locaux
- Temporelles : pauses supplémentaires, durée ajustée si nécessaire
📞 Référent Handicap
Abdoulaye DIARRA
Téléphone : 07 49 88 34 63
Email : abdoulaye.d@jobsteel-academy.fr
⚠️ IMPORTANT : Merci de nous contacter AU MOINS 15 JOURS AVANT le début de la formation pour nous permettre de mettre en place les adaptations nécessaires.
Tarif & Financement
Par jour • Net de TVA • Maximum 6 participants
Focus essentiels
+ 2h suivi
Approfondissement
+ 3h suivi
Formation complète
+ 5h coaching
💳 Options de financement :
• OPCO : Financement possible (organisme déclaré NDA 11931211393)
• Entreprise : Prise en charge au titre de la formation professionnelle
• Paiement échelonné : 3 fois sans frais (particuliers)
• Groupe entreprise : Tarif dégressif à partir de 4 personnes
📍 Informations pratiques :
• Lieu : Île-de-France (locaux professionnels adaptés)
• Horaires : 9h-17h (pause déjeuner collective)
• Groupe : Maximum 6 participants (accompagnement ultra-personnalisé)
• Délai d'accès : Inscription jusqu'à 8 jours avant le début
• Réponse : Devis personnalisé sous 48h
🔥 Ce que vous repartez avec :
• Des outils applicables dès le lendemain
• Une meilleure gestion de votre stress professionnel
• Une communication plus assertive
• Une posture professionnelle confiante
Votre performance professionnelle transformée. 🚀