Formation Gestion du Stress & Prévention des RPS
Décodez les mécanismes de la pression au travail, maîtrisez des outils de régulation émotionnelle et prévenez le burn-out pour préserver la santé et la performance de vos équipes.
Apprenez à décoder les mécanismes de la pression au travail, maîtriser des outils de régulation émotionnelle et prévenir le burn-out au quotidien.
Informations clés :
Durée : 1 jour (7h)
Tarif intra-entreprises : à partir de 1150,00 €…
Public : Tout salarié, manager, responsable d'équipe ou agent soumis au stress
Méthode : 80 % de pratique, exercices de respiration, ancrage et résolutions de cas
Lieu : Dans nos salles partenaires ou en intra-entreprise
Délai d'accès : inscription jusqu'à 15 jours avant la session. Formation accessible aux personnes en situation de handicap (référent dédié).
En quoi consiste la formation Gestion du Stress et Prévention des Risques Psychosociaux (RPS) ?
La formation Gestion du Stress et Prévention des Risques Psychosociaux (RPS) permet de comprendre les mécanismes de la pression au travail et d'agir à la fois sur l'organisation et sur la santé des collaborateurs.
📋 FICHE TECHNIQUE DU PROGRAMME :
Télécharger le programme de formation :
Tout salarié, manager, responsable d'équipe, agent d'accueil ou professionnel soumis à la pression ou aux contraintes relationnelles.
👥 PUBLIC CONCERNÉ :
PRÉREQUIS :
Aucun prérequis obligatoire., Français lu et compris.
DURÉE :
1 jour (7 heures) ou 2 jours (14 heures) selon les besoins.
LIEU D'INTERVENTION :
Intra-entreprise : Formation au sein de vos locaux/sur vos chantiers/ateliers…
Inter-entreprises : Dans nos salles partenaires ou agences d'accueil.
Attestation de fin de formation & Certificat de réalisation.
DOCUMENTS DÉLIVRÉS :
80 % de pratique : Ateliers d'auto-évaluation, exercices de respiration/relaxation, mises en situation et résolution de cas réels.
Animation par un formateur expert en médiation, communication et risques psychosociaux.
MÉTHODES & MOYENS PÉDAGOGIQUES :
Accessibilité PSH : Nos formations sont adaptées aux personnes en situation de handicap. Contactez notre référent handicap (Abdoulaye Diarra) pour étudier les aménagements nécessaires.
💶 TARIFS & MODALITÉS DE FINANCEMENT :
Tarif Intra-entreprise (dans vos locaux) : à partir de 1 150 €… (forfait pour un groupe de 4 à 12 participants max).
Formation 100 % éligible aux financements publics et mutualisés : OPCO (Uniformation, etc.), France Travail, Plan de développement des compétences employeur
Ce que vous apprendrez :
Comprendre le stress et les RPS
Analyser les réactions physiologiques et psychologiques face à la pression. Faire la différence entre le stress aigu et le stress chronique, et repérer les premiers indicateurs de risques psychosociaux.
Pratiquer la régulation émotionnelle
Acquérir des méthodes de désamorçage de l'anxiété (respiration, ancrage, cohérence cardiaque) applicables immédiatement sur son lieu de travail lors de pics d'activité.
Prévenir le surmenage et le burn-out
Identifier les facteurs organisationnels qui génèrent de la charge mentale. Mettre en place une méthode de gestion des priorités et fixer des limites saines pour protéger son équilibre.
Devenir acteur de la prévention (QVCT)
Développer une posture d'écoute et d'entraide. Savoir remonter les alertes à la hiérarchie et participer à l'amélioration globale de la Qualité de Vie et des Conditions de Travail.